うまくいく 通関士・試験情報

成功報酬というのはなんでもかまいません。
あなたが今すぐにしたいんだけど、したら勉強の邪魔になるようなことです。

たとえば、インターネットや家庭用ゲーム、電話、おやつ、コーヒーなどです。

それらはその日の勉強が終わってからやるという自分への成功報酬として位置づけるのです。

特にインターネットやゲームはひたすら時間を潰すことが出来るため際限なくやってしまいがちです。
テレビも録画しておいて勉強後や他の時間に見るなど工夫をしましょう。そうすると結局は見ないでいいような番組なのに見ていたことに気付きます（笑）

途中で勉強を中断してしまうとそのままズルズルといきかねません・・注意してください。

勉強が計画通りに進まない場合は当然報酬はお預けです。

携帯やPHSにも気をつけましょう、電源をきっておくのがベストですが・・・。

ノルマの設定と組み合わせるのも効果的です。

その際は日によってノルマも変わることになります。

また、12時までは勉強するなどと決めて、12時からしたいことをするなどとしてもかまいませんが、
決めたら絶対に12時までは集中して勉強しようという強い意思が必要です。

成功報酬を上手く利用することで勉強の効率は著しく上がります。

あなた自信が工夫してやってみるといいでしょう。

勉強は疲れるものですし、早く片付けたいものです。

自分で何時くらいまでは集中力が続くとか、日付が変わると極端に集中力が
落ちるとか言う人にも有効でしょう。色々試して自分を理解してから設定していきましょう。